Erros a evitar nos quartos

Alguns de nós quando vamos dormir temos de fazer um enorme esforço por não o conseguir com facilidade. Mas apesar de não parecer, o mais certo é que a culpa seja mesmo do próprio quarto que não te permite descansar.

E porque é que isso acontece? Há vários fatores que podem influenciar, desde barulhos, decorações incorretas ou mesmo simples erros que fazem toda a diferença. Vamos falar de alguns desses erros que poderão influenciar o nosso sono negativamente.

As cores são dos elementos que mais nos afetam em qualquer espaço. Cada cor transmite sensações diferentes, e os diferentes tons também influenciam na intensidade. Por isso, há cores que não são adequadas para quartos.

Cores carregadas e escuras como o vermelho não são as melhores para se ter num quarto a longo prazo, já que são cores demasiado vivas e que nos fazem despertar. Cores pasteis são mais adequadas para este espaço.

Qualquer tipo de equipamento tecnológico influencia-nos negativamente. Quando vamos para um quarto deve ser para descansar, não para ficar a ver televisão ou a falar ao telefone. Tudo isto nos desperta.

Um costume que muitos de nós temos é de guardar fotografias antigas no quarto, mas isso é mau em vários sentidos. As fotografias para além de nos distraírem, nos farão pensar. Pior ainda, se alguma dessas fotografias associamos a algo de mau que aconteceu, então aí é que já não dormimos tão cedo. Com isto deves tirar tudo o que é fotografias do quarto.

Não deves trazer o trabalho para o quarto. É uma zona de descanso, não o teu segundo ou terceiro escritório. Em alguns casos não o conseguimos evitar, mas se tiveres problemas para dormir e tens um mini escritório no quarto, deves pensar em movê-lo para outra divisão sossegada da casa.

Os espelhos, um pouco como as fotografias, nos distraem. Num ambiente em que praticamente tudo deveria de estar estático, o nosso simples reflexo no espelho atrairá a nossa atenção.

É importante haver harmonia no quarto, pelo que é importante estar tudo bem arrumado e organizado. Não deixes roupa espalhada ou a prateleira toda desarrumada. Será uma dor de cabeça a menos para ti e vais-te sentir melhor.

Pegando ainda um pouco na harmonia para terminar, deves procurar a assimetria ou a simetria dependendo do teu estilo de vida. Se fores solteiro e assim queres continuar, tenta fazer com que o ambiente seja assimétrico. Pelo contrário, se vives em casal ou queres dar esse passo, o ideal é criar simetria em quase todos os elementos.